Mon expertise
Nutrition et perte de poids durable :
« Bien manger n’est pas toujours simple dans notre monde moderne ou nous recevons en permanence des informations diffuses et contradictoires »
Parce qu’il n’existe pas un surpoids mais différents types de surpoids, mon approche sera adaptée et personnalisée à vos problématiques et à votre mode de vie. À la suite d’un bilan impédancemétrique, et d’une enquête alimentaire approfondie. Je vais vous proposer un modèle alimentaire adapté. Ici pas de « régimes », simplement vous apporter une compréhension des choses pour que les repas soient un plaisir et vous permettent de retrouver un poids de santé ! Mon objectif est de vous rendre autonome en vous donnant les clés d’une bonne alimentation.
Mais parfois l’assiette et l’activité physique ça ne fait pas tout !
Si les régimes que vous avez entrepris n’ont pas portés leurs fruits, nous trouverons les raisons de ces échecs. Il s’agit bien souvent de blocages métaboliques. Mon investigation permettra de les identifier et de les rétablir. Pour cela, il faudra faire appel à la micronutrition (aussi appelée médecine fonctionnelle et micronutritionnelle).
Bio-impédancemétrie
La Bio-impédancemétrie permet une analyse graphique détaillée de la composition corporelle d’un individu et le suivi de son évolution. J’ai choisi de travailler avec un appareil de pointe : Le Biody Xpert. C’est un impédancemètre professionnel, doté d’une extrême précision tant au niveau de la prise de mesure qu’au niveau de l’analyse des résultats. C’est un dispositif médical fabriqué en France et utilisé notamment dans le secteur hospitalier.
En effet, l’évolution du poids seule ne permet pas de connaître la répartition des masses qui composent ce poids (graisse, eau, muscle, squelette). Avec l’impédancemétrie multifréquence, nous pourrons analyser de façon très précise la variation de votre masse musculaire, votre masse grasse, hydrique, ainsi que votre contenu minéral osseux.
Micronutrition :
La micronutrition est une approche complémentaire à la médecine classique. Elle permet de dépister les dysfonctionnements métaboliques et les déficits en micronutriments (oligo-éléments, vitamines, acides gras etc.) pour proposer une solution adaptée. Dans le cadre d’une prise en charge globale, je tiens compte également des éléments néfastes de votre environnement pouvant influencer votre état de santé (stress chronique, manque d’activité physique, troubles du sommeil, troubles du comportement alimentaire etc..) et je vous proposerai un soutien selon mes compétences.
Les applications sont nombreuses :
- Troubles digestifs (constipation, diarrhée, ballonnements, lourdeurs digestives, reflux acide, syndrome de l’intestin irritable, candidose, intolérances/allergies, SIBO…)
- Surpoids, Obésité, Diabète et syndrome métabolique
- Prévention et accompagnement des thérapies contre le cancers
- Troubles de l’humeur et fatigue (stress, dépression, burn-out, troubles du sommeil)
- Douleurs chroniques
- Troubles du cycle menstruel / difficultés à concevoir un enfant
- Prévention des maladies cardiovasculaires
- Accompagnement du vieillissement des des maladies neurodégénératives
- Immuno-nutrition (renforcement et optimisation de notre immunité)
Pour cibler plus précisément les problèmatiques, je m’aide d’outils de diagnostic pouvant comprendre une enquête alimentaire et des questionnaires de santé. Les résultats obtenus peuvent justifier une exploration biologique complémentaire comprenant des bilans médicaux classiques et/ou des bilans biologiques. Des investigations plus spécifiques peuvent être recommandés telles que des bilans nutritionnels, hormonaux… examen de la flore intestinale, dosages d’anticorps alimentaires (intolérances), profil des acides gras, dosage des neurotransmetteurs…
Dans un but préventif, voire curatif (une fois la maladie déclarée), je vous propose une prise en charge globale comprenant des corrections alimentaires, des compléments nutritionnels spécifiques à votre terrain, mais également des conseils hygieno-diététiques.
Qu’est-ce que la Naturopathie ?
La Naturopathie envisage l’individu dans sa globalité physique, psychique et émotionnelle. Elle recherche et prend en charge les causes des problèmes et pas seulement les symptômes. Son objectif est de prévenir les désordres, de conserver ou de rétablir un état de santé optimal, d’identifier les causes et de proposer une prise en charge des troubles fonctionnels. Elle peut accompagner des traitements allopathiques classiques sans jamais interférer avec le traitement de votre médecin.
La naturopathie s’appuie sur des outils exclusivement naturels. Pour ma part j’affectionne et j’utilise beaucoup l’Aromathérapie et la Phytothérapie, les Fleurs de Bach, la Lithothérapie, des techniques de gestion du stress et des émotions…